小编通过文字的方式,教你如何使你的米饭和冬瓜汤美味,并详细解释海带冬瓜汤的调味时间和提示,包括海藻瓜汤的营养价值和最合适的方法吃。
海米冬瓜汤的做法一
食材准备冬瓜,虾米,油,盐,葱,姜,鸡精。方法步骤
1、冬瓜洗净后削皮切块,虾米泡水;
2、起锅放油,下入葱姜爆香,然后下虾米翻炒;
3、然后下入冬瓜片,加鸡精,盐,泡虾米的水炒匀;
4、然后加适量热水,烧开,煮到冬瓜熟软即可。海米冬瓜汤的做法二食材准备冬瓜,海米,鸡蛋,香菜,盐,香油,葱,姜,花生油。方法步骤1、冬瓜洗净切片,海米清水浸泡;2、起锅,倒入花生油,油热后放葱姜爆炒,然后放冬瓜翻炒两分钟;
3、冬瓜翻炒好后倒入泡发的海米,加水盖锅烧开;
4、烧开后倒入鸡蛋液,放香菜,淋少许香油即可。海米冬瓜汤的做法三食材准备冬瓜,海米,葱,香菜,盐,八角,姜,油。
方法步骤
1、将冬瓜去皮,洗净后切厚片;2、将海米淘洗后用温水浸泡半小时;
3、锅中放少许油,油热后下葱姜,八角爆香;
4、倒入切好的冬瓜片,翻炒均匀后加清水,倒入海米,大火烧开;
5、烧开后转小火炖半小时,直到汤汁浓稠,冬瓜透明时加盐调味,撒香菜即可。海米冬瓜汤的营养价值海米中含有丰富的钙,磷等多种人体所需的微量元素,它的蛋白质含量高达55%以上。冬瓜具有清热解暑,利尿减肥的作用。