鸡肉是一种人们吃得更多的肉。吃鸡肉有很多方法。流行的方法是炖鸡汤。尤其是在秋天和冬天，它特别适合吃鸡汤。吃炖鸡汤时，通常会加入一些配料。例如，菌类、蘑菇、萝卜等。可以在以中添加。炖汤味道鲜美，营养丰富。另外，人参炖鸡汤是一种药食同源的食物，那么炖鸡的时候应该放多少人参呢?

炖鸡放一只人参会多吗?看是什么人参?园参和山参不一样的量。也看参的大小。

对于人参的食用量，卫生部于2012年9月4日发布“关于批准人参(人工种植)为新资源食品的公告(2012年第17号)“，建议国民每天食用人参不超过3g(干品)。

民以食为先，关于如今的人来说很注重摄生，所以他们在各方面都十分的注重摄生之道，由于如今人的生活水平也是不断的进步，跟着社会的发展，环境的污染，也是对身体带来很大的影响，所以如今的人都比较注重摄生，平常有时间的时分能够煲一些汤来进行调度身体，弥补养分，也是十分不错的，可是在摄生常识一定要注重一些摄生之道，才干得到很好的使用，那么人参炖鸡汤的准确做法有哪些?

步骤/方法：

1、人参炖鸡是咱们多见的一种调度身体补汤，人参炖鸡汤这道汤的养分十分的丰厚，关于有些人的体质比较差的话，平常能够多喝这种汤，也是得到身体很不错的养分弥补身体有疾病的病人也是能够得到很好的康复的。

2、人参炖鸡汤的准确做法是，最佳是用沙锅来进行煲汤，口感比较好，并且养分也是十分的不错，人参炖鸡汤能够放一些大枣和枸杞，要放小火渐渐的炖，等人参的滋味和养分都炖出来，比及水开的时分才把鸡放下去，煲汤首要考究的是小火，这样才干煲出老火靓汤，滋味是十分好的。

3、可是人参炖鸡汤尽管说养分丰厚，有一些人群也是不适合饮用的，比如说有三高的人群，就不适合吃人参鸡汤，还有一些肾功能不全的病人，也是不要喝这种鸡汤，由于喝了人参鸡汤，会加剧肾功能不全的情况，给身体会带来影响。

注意事项：有些汤的养分尽管说丰厚，可是如果有些别的疾病不适合吃的话，最佳是不要吃，避免对自个的身体当然有一定的影响，有些体弱多病的人群能够通知他这种烫了，进行调度身体，是有利于身体的康复。