女性的身体健康，首先自己要引起足够的重视，还应该注意做好预防的工作，大家要积极的做好足浴保健，这对大家的健康都是很不错的方法。有很多的女性朋友们在平时的时候，都不知道足浴对于我们的女性朋友们带来的好处。今天，小编就和大家说说足浴的好处，对大家的身体会有哪些功效，一起看看吧。
女性足浴保健的几个好处
1、改善睡眠。足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。
2、养生美容，养脑护脑。通过热水足浴，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。
3、促进血液循环。一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。足浴盆热水足浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。
4、促进新陈代谢。这是女性足浴保健的几个好处之一，足浴盆热水足浴促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。
5、消除疲劳。当*肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当*某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。
以上就是小编和大家总结的几点，相信大家都已经认识了足浴对身体的保健功效，积极的做好预防，对身体的预防还有不错的功效，大家应该注意改善自己的健康，从自己的身边小事做起哦。在平时的时候及时的按照正确的方法来做，改善了我们的身体，也增强了大家的体质，这是很重要的事情哦。
