减肥方法有很多，只是每个人使用的方法都是不一样的，哪一种是比较适合自己的，也只有尝试过才知道。之前就有过很火的减肥方法，使用保鲜膜的捆绑，再加运动，对于瘦身的效果，大家都说好。其实，你这样做的减肥，是真的好吗？减肥对于爱美的女人来说是最要的事情，可是有些减肥方法对于女性健康来说存在一定的副作用，下面就和小编一起看看吧。
保鲜膜减肥法
裹住的部位明显比未包裹的地方出汗多，可以加速脂肪燃烧，因此受到许多迫切希望瘦身的妹纸的拥戴。可是，快放下你手中的保鲜膜，因为，它不仅没有效果，而且，还有很多副作用!
1、减去的是水分
保鲜膜减肥法的原理和利尿剂差不多，主要是通过减肥身体水分而达到减轻体重的目的和效果，其体重减轻的效果只是减掉的体内的水分，而不是脂肪肥肉，但是一喝水体重就又恢复原来，其道理类似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。
2、有过敏危险
同时身体由于被保鲜膜包裹，细胞会因不能正常代谢而过度失水，皮肤被保鲜膜包裹会影响到汗液的正常挥发，易产生副作用，长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。
3.保鲜膜会降酶活性
再说了，脂肪“燃烧”的过程中有许多酶参与，而*内酶反应的最佳温度在35℃~40℃之间，一旦超过40℃酶活性会剧降，甚至分解。因此保鲜膜裹皮肤造成的局部高温不一定能促进脂肪消耗，还可能起到反效果。
析出毒素或进体内 有的保鲜膜本身质量不好，我们运动时，腰部产热，随着温度升高，保鲜膜还会有毒素析出，这些毒素就很可能进入到*里。其实，想减肥最重要的一点就是要消耗的能量大于摄入的能量。所以运动很重要。
4.对温度平衡不利
使得局部温度升高，容易造成脱去体内水分，看上去人瘦了，但并没有消耗掉脂肪。实际上运动中*最佳的体温37.2℃，人为升高体温反而不利于健康。
以上这些小编和大家介绍的几种保鲜膜减肥的副作用，想要瘦身是可以的，一定要健康为主，这样瘦下来才是有意义的。如果你是以牺牲健康的瘦身，这样的做法是很不好的。爱美之心人皆有之，减肥固然能够拥有苗条的身材，可是千万要注意自己的身体健康才行哦。通过这些介绍，希望大家在减肥的时候，一定要用对健康的方法哦。
