在燕窝的四大滋补圣品:燕、神、宝、翅中名列第一。因为燕窝（燕窝的功效与作用）含有促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可以促进细胞再生，增强免疫力（免疫力）。此外，燕窝还含有独特的蛋白质，帮助人体组织生长发育。那么什么时候燕窝最好呢？接下来，我给大家介绍一下。
燕窝什么时候最好？中医（中医体质）认为，燕窝最好早晚空腹食用，吸收效果最好。燕窝中含有大量的水溶性蛋白质，这与一定程度有关。同时，燕窝含有人体必需的氨基酸。如果空腹吃燕窝，氨基酸能更好地被人体吸收。燕窝的功效与作用。
大脑智能
燕窝富含氨基酸。如果婴幼儿或儿童经常吃燕窝，可以补脑益智，增强逻辑思维能力，加强敏感反应。
美容美白（美白吃什么好）
燕窝富含优质蛋白质，而蛋白质是人体皮肤（皮肤干燥怎么办）、毛发和肌肉的主要成分，是人体不可缺少的营养素。同时，燕窝中含有一种非常重要的多肽激素——表皮生长因子(EGF)，能够刺激各种细胞的分裂和增殖，促进细胞分化，快速修复受损皮肤（皮肤过敏）。
补肺养阴
燕窝对人的肺有很好的作用，有补肺养阴的功效。对于长期吸烟的人来说，吃燕窝可以起到很好的保健效果，对于肺部不好的人来说，也可以用于日常调理。
安胎和怀孕援助
孕期吃燕窝有助于孩子的生长发育。如果你怀孕了，你也可以吃燕窝来滋养你。燕窝可以帮助胚胎的着床，帮助你受孕。身体虚弱、30岁以上、子宫寒冷的人可以在怀孕期间开始吃燕窝。
止汗补气
燕窝对气虚（气虚）脾虚（脾虚）引起的多汗、夜尿、尿频（尿频）有一定疗效。晚上出汗的人也可以适当吃燕窝，可以有效止汗补气，恢复身体健康。
