补肾对女性而言十分重要，补肾可以令女性身体健康，气色更好。肾是人体最重要的脏器，是女性美丽之源。所以想要美丽就要从补肾开始，那么女性应如何补肾呢？下面我们就来看看漂亮MM的科学补肾方法。

肾虚补救：还你一双明亮的眼、可爱的脸 1、每日雷打不动睡满7小时，改善疲惫状态。注意睡眠不要超过8小时，睡多了也会让你疲惫的。 2、改掉睡前饮水的习惯，晚上不是补水时间，因为肾虚时水液代谢不畅，容易水肿。晚上喝点蜂蜜和酸奶，会让你第二天脸色更好。 3、减缓压力，早起对自己说一声：你要快乐，你要幸福！ 4、早晨起来跑步吧，哪怕每周只一次，增加全身血液循环。

（责任编辑：zxwq）