女人美白润肤食谱?春天的保健是非常注意的，如不吃冷和刺激性，油腻的食物，多吃水果和蔬菜，多吃含有维生素的食物，这个时候是保护皮肤的最佳时机，现在推荐一种滋补阴润的为每个人提供润肺，美白和恢复活力的汤。女人美白润肤食谱所需要准备的食材和调味料：扇子骨 直通骨 尾脊骨 碎骨 葱 姜 黄酒 清水。

女人美白润肤食谱：

1.将所有骨头都清洗干净后倒入烧开水的锅里

2.继续大火烧开后转成小火慢慢炖煮10分钟左右，取出

3.放入温热水中，然后取出将骨头都擦干净水份对半剁开

4.倒入锅里，放入葱姜，倒入适量酒，大火烧开

5.烧开后撇去浮沫后转成小火慢慢炖煮3小时左右就可以了。

女人美白润肤食谱贴心提示：骨头汤可以反复煮，一般可以煮10个小时，煮到骨头的颜色变深，没有什么脂肪和营养就差不多了。