越来越多的孩子出现性早熟的现象，其实之所以会出现这种情况，和孩子的生活环境有关以外，也和孩子的饮食存在着一定的关系。建议家长在护理孩子的时候，首先搞清楚哪些食物会导致孩子性早熟，其次是有针对性的让孩子少吃这类食物，以避免孩子出现性早熟。
会导致“性早熟”的食物黑名单：
1、反季节蔬菜和水果
随着生产技术和储存技术的进步，现在我们可以一年四季都吃到一些不适当季的蔬果。比如冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给10岁以下的儿童食用。
2、油炸类食品
街头小巷到处都有油炸类食品，而且这类食品还很受欢迎。大人喜欢吃油炸类食品，孩子也就会跟着吃。特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片。过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟;而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。
3、可入药的大补类食品
孩子年纪小，身体虽然需要营养，但是在补身体的时候，不要选择大补的食品。包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。尤其广东人，喜以药膳煲汤。中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。
4、保健品
想让孩子长高的家长，注意不要盲目的相信保健品的功效，很多说法是没保证的。儿童市场的补剂和口服液，相当部分含有激素成分，激素使孩子在5、6岁时长得比同龄儿童高大壮实，而等孩子进入正常发育阶段时，反而不见长了。孩子机体代谢很旺盛，只要平时正常饮食，完全可以提供他们生长发育所需的营养，只会营养过剩，不要担心营养不良，补品只会不利于孩子的健康。
其它如牛初乳、钙剂、鱼肝油等保健品也要正确食用，如果宝宝发育一切正常，应以食补为主。
5、禽肉，特别是禽类的脖子
在孩子的饮食上，如果孩子特别喜欢吃肉食的话，需要适当的注意现在绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，由此，吃鸭颈、鹅颈，就成为“促早熟”的高危行为。另外，鸡翅膀上的腺体也很丰富，食用时记得提醒孩子把那一块咬下来吐掉。鸡屁股最好也不要吃，除了含有大量脂肪外，还聚集着无数个淋巴组织，淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物质，因此不建议食用。
5、蜂蜜和蜂王浆
很多孩子特别的喜欢吃甜食，其实对于孩子而言，蜂蜜和蜂王浆是要少吃的。蜂王浆含有一定量的植物性雌激素，如果儿童长期服用有可能导致性早熟，蜂蜜相对安全些，天然蜂蜜一般是不会导致性早熟的，但现在蜂蜜多不是天然的，家长还是要多加小心。
6、养殖的鱼虾蟹等
一些家长为了给孩子补身体，会选择一些鱼虾蟹，殊不知养殖的这些东西，也是会导致性早熟的。现在很多养殖户将避孕药用于鱼虾蟹的喂养，以求更大的利益。因此父母应该尽量为宝宝选择野生的食物，如海鱼海虾等。
7、鱼子蟹黄、自制豆浆、榴莲
孩子在饮食上，最好坚持吃清淡蔬果，而且要选择纯天然的一些食物。自家磨的豆浆非常浓郁，其中含有较多大豆黄体酮。虽没有认定它能直接导致性早熟。但长期食用，可能会诱发孩子发育问题。不仅豆浆可能诱发孩子性早熟，连我们最常吃的榴莲、催熟的蔬果以及大闸蟹都有可能导致幼儿性早熟。这些食品或者可以刺激人体雌激素分泌，或者本身就含有极高量的雌激素或孕激素。
性早熟的孩子在发育上会比别的孩子更为快速，而且心理年龄也会显得大一点，建议在平时适当的注意孩子的饮食，同时为孩子打造一个适合孩子成长的环境。不要让孩子从小就接触一些成年人的电影和电视剧，还有夫妻之间在相处的时候，一些亲密的行为要适当的避开孩子。
