红心核桃外观与普通核桃相同，但核桃仁外层有一层红皮，市场上价格相对较高，而且它的营养价值和功效也比普通核桃要高，但是红心核桃在生活中是很少见的，很多人不知道它的功效和作用是什么，今天我就专门给大家介绍一下

红心核桃的功效与功能

1、红心核桃能健脑，延缓衰老

红心核桃仁含有大量优质蛋白质和多种人体必需氨基酸，这些成分是脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，提高脑功效。此外，红心核桃仁还含有一些磷脂，它还能滋养人脑神经

2、红心核桃能净化血液

红心核桃能净化血液，它含有多种不饱和脂肪酸，这种物质进入人体后会降低体内胆固醇含量，还能清除血液中的垃圾，此外，它还能改善心脏功能，促进血液循环，平时多吃红心核桃不仅能净化血液，还能减少多种心脑血管疾病的发生

3、红心核桃能润肠

红心核桃中含有一些天然油脂，进入人体后能润肠通便，缓解便秘红心核桃还能促进血液循环，调节月经，祛瘀生新，润肺止咳，其中对提高人体素质有很大的好处此外，红心核桃还含有一定的维生素E，它能清除体内的自由基，能延缓衰老，还可以延年益寿