女性朋友如果有宫寒问题千万不要吃柿子。柿子含有大量的单宁，容易与体内的铁结合，阻碍食物中铁的吸收。会影响女性朋友造血干细胞的造血能力，所以所以女性朋友在寒冷期尽量多吃温和的食物，千万不要吃柿子。

另外，女人宫寒应忌吃以下食物：

1、雪梨：女性朋友一旦出完了宫寒的问题，在日常千万不要在吃一些寒凉性的食物。千万不要再吃一些雪梨，雪梨性凉，如果过多食用雪梨，可能会加重自身的宫寒症状，增加自身出现腹痛问题的几率。如果自身出现了咽喉肿痛的问题可以适当的吃一些雪梨，可以达到一个很好清咽利喉的效果。

2、辣椒：女性朋友一旦出现了宫寒的问题，千万不要再食用辣椒。辣椒是一种辛辣具有刺激性味的食物，在日常如果食用辣椒可能会导致自身出现血管扩张的问题，增加自身出现月经不调或者是经血量过多的症状的几率，出现痛经的问题，给女性朋友带来很大的负面影响。

3、苦瓜：女性朋友如果出现了宫寒的问题也千万不要在吃苦瓜，苦瓜也属于寒凉性食物的一种，会大大增加自身体内的寒性。建议大家可以养成每天早晚喝粥的好习惯，一方面可以达到一个暖胃的效果，驱走宫寒。另一方面还可以大大的提高自身的肠道消化能力。

想必大家现在对于宫寒不能吃什么菜和水果的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。女性朋友一定要护理好自身的阴部健康，养成规律作息的好习惯，千万不要长期熬夜。