之前有新闻说一男子因为焦虑过度导致碱中毒了，听起来很吓人的样子，过度焦虑的话真的会中毒吗？要是焦虑过度的话应该怎么去调整呢？
焦虑过度会中毒吗负面情绪也会导致呼吸性碱中毒，心理开导更重要
据了解，导致呼吸性碱中毒主要有两种原因。一种是基础性病变，比如病人本身就患有支气管哮喘、肺气肿等相关疾病，呼吸频率过快，容易使得二氧化碳排出过多。由精神层面导致，过度的紧张焦虑等负面情绪或者癔症。呼吸加快，使得体内二氧化碳过少，从而引发症状。
1，运动调节法。在生活中进行运动对于治疗焦虑过度是有一定的作用的，最主要的原因是在运动的过程中大脑中会释放出一种物质，这一种物质对于对抗焦虑抑郁有十分大的作用。另外，运动本身就是一种宣泄情绪的好方法，如果可以在生活中正确的进行运动可以使得人们的焦虑情绪大大的减少。所以建议大家在生活中适当的进行运动。
2，阅读调节法。在面对焦虑的问题的时候大家不妨适当的看书，因为在书本当中人们可以体验不同人的人生，也可以使用不同的视角去看待这个世界，最终达到调和心境的目的。但是使用这一种方法调节个人的心理时一定要有选择性的挑选书本，不要因为使用了不适合自己的书本而加重焦虑。
3，和身边的人交流。交流是帮助大家宣泄压力最佳的方法，所以大家在面对焦虑的时候不妨和身边的人好好聊聊天，把心中的压抑和苦闷全部讲出来，这个时候大家就会发现自己的焦虑大大的减弱。
导致恶心呕吐症状，其实有很多患者如果出现过度紧张焦虑是会发呕吐症状发生的，因为精神紧张，很有可能会导致身体消化系统以及内分泌失调。建议到当地正规医院进行检查，明确具体定义，然后配合医生进行治疗。在这期间在饮食上还要注意不要吃辛辣刺激性和难以消化的食物，饮食要以清淡容易消化的食物为主。
焦虑紧张也被称为焦虑神经症，本病是一种较为常见的神经症类型，对患者的身体和生活都有一定的影响。患焦虑症后，应到正规医院的精神科或神经内科检查治疗，焦虑症可以说是一种发病率很高的神经症。尤其是在当今紧张的生活中，很多人都有轻微的焦虑，患者的朋友会表现出过度的紧张和恐惧。如果出现这些负面情绪，我们应该尽快去正规医院看医生，以免病情越来越严重。
焦虑障碍是一种常见于中青年的疾病，其原因主要与患者的性格和生活环境有关，患焦虑症后，患者会出现坐立不安、胸闷、心悸等症状，这些症状对患者的健康和生活都有一定的影响，因此，在患有焦虑症之后，他们应该尽快，接受治疗可以，一般来说，药物治疗可以服用，但应根据患者的具体情况和经济条件来考虑，用药的时间长短应根据医生的安排，患者自己不要盲目服用药物，以免造成药物过敏，形成更为严重的疾病。
