苦荞茶是大家非常喜爱的一种饮品，它的味道清香，经常饮用也不觉得乏味。那么在购买的时候，我们如何挑选出好的黑苦荞茶呢？下面小编教你三种方法，练就挑选苦荞茶的火眼金睛。

看一看

1、优质的黑苦荞全胚芽茶应为米粒形状，颗粒均匀，黑褐色；造粒成型类苦荞茶（一般为圆柱形）为黄褐色，大小均匀。

2、优质的苦荞茶用开水进行冲泡，它的汤色会呈现出一种黄绿色，并且看上去非常清澈，且透明里面也没有杂质。如果我们看到的是汤色浑浊或者里面的汤汁过白或者无色，就说明这是次品。

不论是胚芽型的还是全株型的，泡出来汤色均为黄绿色。

闻一闻

好茶应是用工艺本身发挥苦荞本色荞麦香味，而不是用其它添加剂和化学助剂来调制香味。好的苦荞茶是纯荞麦香，反之有其它类型香味或异味则为次品。

尝一尝

优质的苦荞茶的味道非常醇和并且自然，喝起来让你回味无穷，而且可以进行反复冲泡六到九次，而次品的苦荞茶里面会含有不好的杂味，而且味道要么很淡，要么太浓厚，一般冲泡三次就没有味道了。

注意事项

优质黑苦荞茶黄铜类物质含量达1%-5%，若水，杯具，茶具中含有较多的铁、锶等金属离子，冲泡后的茶汤有可能会变灰、变黑。

黄铜+铝或铜离子=黄色。

黄铜+铁或锶离子=灰绿、灰黑色陈淀。

苦荞茶的功效与作用

苦荞茶含有多种氨基酸（19种），其中有的是人体每天必需的，而且它的全部含量竟然高达11.82%。值得一提的是它里面含有一种赖氨酸，它是小麦和稻米所没有的物质。它里面还含有丰富的清理蛋白，能够将身体中的毒素排出体外，因为它里面含有丰富的精氨酸，所以它可以预防体脂的增加。

苦荞麦中含有D-手性肌醇，D-手性肌醇是肌醇的一种立体异构体，具有手性机构的功能性物质。D-手性肌醇能促进胰岛β细胞对胰岛素素的敏感性，具有调节血糖作用。

苦荞茶具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。