原料:
酸奶150毫升,椰汁50毫升,柠檬汁60毫升,冰块适量。
做法:
将酸奶、椰汁、柠檬汁、冰块一起放入榨汁机中。
搅拌约20秒后倒入杯中,即可饮用。
功效:
具有补虚益气、活络补血、美容养颜。
营养师提示:
秋季患有呼吸系统疾病患者忌食。