在人们的生活当中，掉头发是常见的现象，中年女性掉发的现象更加普遍，尤其是洗头、梳 头发的时候，掉发逐渐严重了，中年女性掉发怎么办？引起中年女性掉发的原因有哪些？就 让我们一起来关注女性的健康，饮食保健是防止掉发的关键，你还在等什么呢？
中年妇女掉头发怎么办？
①与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以 有利于头发的生长;
②与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调;
③注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及 蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、 水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物;
④科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发 无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年 1次为宜。洗发最好每周1次。但对于干性头发，可10～14天洗1次。洗发的水温不宜过烫， 洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润。
中年女性掉头发的原因
脱发的发生，在很大程度上受体内激素的影响。女性到中年时期，卵巢功能减退，体内分泌 的雌激素水平降低，这样就会出现脱发的情况。另外，人到中年想要让自己的形象更加有气 质，烫发、染发应该是最受她们喜欢的方法，然而烫发染发却给头发带来了非常大的危害， 头发流失水分，变的干枯、易断。最后，需要提到的就是中年女性会经历更年期，这段期间 女性情绪不稳定，很容易发脾气，精神总是处于紧张的状态，这样也会引起中年女性脱发的 发生。
有了以上这些知识的介绍，大家对于中年女性掉发的治疗方法有了一定的认识，保养头发的 工作十分重要，从每一个细节开始保养，让女性拥有更加自信和黑亮的头发，中年女性掉发 怎么办？只要我们学会了保养头发的方法，才能更好的保持头发的健康和亮丽。
