做法

将松子仁50克研碎，同粳米50克煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。

食用方法

早晨空腹或晚上睡前服。

功效

补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。