说起巧克力，这是一种受大多数人喜欢的零食，尤其是小孩子，对巧克力有着特别偏执的热爱。巧克力中含有丰富的营养成分，适量吃一些巧克力对身体还是有好处的。但是有些人却不能吃巧克力，那么巧克力有哪些功效与作用以及哪些人群不宜吃巧克力呢？下面我们一起来了解下吧。

巧克力

巧克力含有油脂、牛奶、乳酪、糖分等成分，味道很好，因此小孩子十分喜欢吃，其实巧克力可以适量吃，但是不宜过量吃。

1、可以缓解情绪，尤其是在一些紧张的时候。

2、巧克力可以让吃的人集中记忆力以及对于他们的智力也有正面作用，对于学生而言，这是一款很好的健脑食品。

3、巧克力对于心脑血管也有帮助，可以控制体内胆固醇的含量，防治心血管疾病的发生。

4、巧克力还能提高身体免疫力，同时还有一定的防癌作用。因为巧克力含有丰富的儿茶酸，这种物质有抗癌效果，能提高身体抵抗力。

5、可以延缓衰老，养颜美容。巧克力有很好的抗氧化作用，可以延缓衰老，养颜美容。

6、巧克力还有助产的作用。巧克力能促使子宫口子尽快开大，对于产妇而言是很好的一种零食。

这些人不宜吃巧克力

1、患有通风、动脉硬化、冠心病等疾病人群不宜多吃巧克力。这是因为巧克力油脂和糖分含量较高，多吃会导致体内脂肪堆积，导致这些疾病病情加剧。

2、糖尿病患者是不能多吃巧克力的。巧克力的糖分含量很高，这些糖分进入患者体内往往会导致病情加剧，使得血糖增高。

3、肥胖人群不宜多吃巧克力。巧克力富含糖分和脂肪，摄入过多会导致体内脂肪更加堆积，导致脂肪代谢紊乱，导致身体更加肥胖。

4、三岁以下儿童不宜吃巧克力。巧克力中含有一些能使得人体的神经系统兴奋的物质，因此这些婴幼儿吃了巧克力会导致他们不容易入睡，使得他们哭闹不止。

以上就是小编为大家整理介绍的关于巧克力的功效作用和食用禁忌人群的内容了，通过介绍相信大家对于巧克力的相关知识有了一定的认识和了解了。巧克力虽然有一定的营养，但也有一定的食用禁忌人群，大家在吃巧克力之前，一定要注意一下。