随着人们健康意识的提升，如今牛奶已经成为了大家日常饮食中不可获取的一部分了。很多的减肥者为了保障饮食健康与营养都会定量的喝牛奶，这为大家的减肥计划提供了帮助。但是大家是否清楚，喝牛奶虽然有着诸多的好处，但是并不是所有人都适合喝牛奶，对此大家一定要多加注意。

1、反流性食管炎者

牛奶有降低下食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或者肠液的反流，加重食管炎。

2、乳糖不耐受人群

每100毫升牛奶中含有大约4.5克的乳糖，其需要被乳糖酶分解为更小的分子才能被人体消化吸收，而有些人自身乳糖酶分泌少，不能分解乳糖。

3、对牛奶过敏者

有些人会因为免疫系统紊乱而引起机体对牛奶蛋白质的过敏，可能会出现腹泻、哮喘、鼻炎、荨麻疹等过敏反应。

哪些人不适合喝牛奶呢？通过上面的内容介绍，相信大家应该已经有所了解了吧。喝牛奶虽然有着诸多的好处，但是如果大家的体质本身不适合喝牛奶，盲目的饮用就会给身体造成严重的伤害。为此，专家提醒大家一定要注意自己的日常饮食，要科学、合理的进行安排。