”前列腺炎”严重的危害着男性朋友的健康身体，前列腺炎患者生活大多是很痛苦的，前列腺炎患者家属要注意理解，早日的治疗前列腺炎疾病是很重要的，让前列腺炎疾病远离我们的生活，正确的前列腺炎的护理对于前列腺炎疾病的治疗很有帮助。那么，预防前列腺炎的生活小窍门有哪些呢？让我们看看专家的介绍。

多饮水

正常男性每天应保证饮水2L左右，多饮水可有效稀释”尿液”，促进机体排尿，达到冲洗尿道及排放前列腺液的作用，可防止前列腺的逆行”感染”。

温水沐浴

温水沐浴可有效缓解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的血液循环，减轻或防止前列腺部的”充血”，有效缓解症状，每日温水沐浴1次，可在沐浴时辅助性的进行前列腺的按摩，动作应轻柔，可以有效的预防前列腺炎。

放松心情

尽量放慢生活节奏，保持良好的心态，临床显示，当生活压力及心理压力减轻时，可有效减轻前列腺炎的症状，所以应尽量保持轻松愉快的状态，良好的心理和充足的休息都可预防前列腺炎。

清洁会阴

男性会阴部皮肤（皮肤干燥怎么办）褶皱比较多，因而很容易藏污纳垢，如果不及时清理会积聚很多的细菌、病毒，易引起逆行感染导致前列腺炎，故男性应定时（清洁）会阴部，特别是尿道口周围。

注意保暖

冬季（冬季减肥吃什么好）应注意保暖，预防”感冒（感冒吃什么）”，寒冷会使交感神经兴奋，导致尿道内压增加而引起逆流导致感染。