如何过上健康的生活 　过健康的生活意味着做出有助于您的身体，心理，精神和情感幸福的生活方式选择。有时，管理健康可能会充满挑战。 　而您的健康的一个方面需要更多的关注与其他人相比，您可能最终难以在其他方面保持良好的平衡。 　要拥有健全的身体，思想和精神，请务必注意健康的各个方面，您的精神，情感和精神方面都在您的身体健康中发挥作用，反之亦然。 　处于最佳状态的状态不仅仅意味着没有疾病或失调。这也意味着拥有资源来处理您无法控制的问题和情况，并从困难或令人不安的情况中恢复过来。 　健康与行为之间的这种交汇点可以帮助您预防或至少延缓慢性病，并引导您就自己的福祉做出更好的决定。 　什么是健康心理学?1970年代后期发展起来的健康心理学是它自己的研究领域。健康心理学家，也称为医学心理学家，可以帮助人们探索情绪与身体健康之间的联系。 　健康心理学家还可以帮助医师和医疗专业人员了解患者疾病的情感影响。 　这些专家从事诸如慢性疼痛管理，肿瘤学，身体康复，成瘾治疗和饮食失调等健康领域的实践。 　健康心理学家可以在诊所，医院，私人诊所和公共卫生机构中找到。 　有些还在公司环境中工作，以促进员工的健康和保健，参与工作场所政策和决策。